Djungeln!

Det är en djungel att ha ett barn som inte tål mjölk tills dess man lärt sig vad man ska leta efter.Vissa märken har oftast/alltid mjölkfria produkter, detta hjälper då man letar efter en viss sak. (givetvis måste man läsa ändå, men inte på lika många förpackningar)

Oatly, Gogreen, Carlshamn, Wasa och Göteborgskex är sådana företag. Scan har ungefär 80 % av sitt sortiment mjölkfritt.

Något man inte kan innan man måste lära sig är att saker som man VET är mjölkfria, ibland inte alls är det när det inte är hemlagat, så som korv, köttbullar, fiskpinnar, hamburgare, nuggets, kebab och nästan allt som är färdigmarinerat. Bröd är en djungel men många företag bakar nu mjölkfritt.

Så här ser våran "leta"- lista ut:
Albumin
Colostrum
Kasein
Kaseinat
Kvarg
Kärnmjölkspulver
Keseo
Kesella
Mjölksyra (E270 går bra
Mjölkäggvita
Skummjölk
Skummjölkspulver
Torrmjölk
Torrmjölkspulver
Vassle
Vasslepulver
Laktos
Mjölksocker
Bifidus
Dofilus
Ost
Mjölk
Youghurt
Smör
Margarin

Det är jobbigt till en början, men det är väldigt enkelt då man lärt sig både leta, läsa och vilka produkter som är "säkra". Givet så måste man då alltid kolla på förpackningen så det inte står att de ändrat recept.